Flu Singapura kini Sudah Menyebar di Bekasi

Melihat kondisi anak-anak disekitar lingkungan UMPK termasuk anak kami yang
mulai terkena penyakit yang satu ini. Maka kami perlu mengingatkan kepada seluruh saudara-saudara kami agar meningkatkan kewaspadaan, seperti pepatah lama bilang " Mencegah lebih baik daripada mengobati ".

Flu singapura sering ditandai dengan munculnya luka pada mulut. Namun penyakit ini selalu ditandai dengan beberapa gejala awal. Berikut ini adalah ciri-ciri penyakit flu singapura yang muncul selama 3 hari setelah terinfeksi:

1. Demam

Demam terjadi ketika virus sudah menyebabkan infeksi di dalam tubuh. Anak yang sehat biasanya akan merasa demam tiba-tiba yang terjadi pada malam dan siang hari. Jika suhu tubuh sudah mencapai lebih dari 38 – 39 derajat Celcius maka anak sudah mulai rewel. Namun pada tahap ini biasanya belum disertai dengan luka pada bagian dalam mulut, kaki atau tangan. Demam biasanya dikenali sebagai gejala influenza (flu) atau kelelahan.

2. Tenggorokan Sakit

Sakit tenggorokan sering terjadi bersamaan dengan demam pada anak-anak. Rasa sakit menyebabkan anak-anak merasa sulit untuk minum atau makan. Biasanya kondisi ini disebabkan ketika virus memang sudah mulai berkembang di bagian mulut. Gejala bisa berkembang dengan lebih cepat jika bagian tenggorokan sudah banyak bercak merah keputihan seperti sariawan di dalam tenggorokan.

3. Badan Meriang
Infeksi dari virus coxsackievirus a akan membuat badan menjadi tidak nyaman. Kondisi ini sering membuat anak-anak merasa tidak ingin bergerak banyak. Jika diperhatikan maka anak kecil lebih sering meminta digendong dan tidak ingin ditinggal sendirian. Kondisi bisa menjadi lebih parah jika anak-anak tetap memaksa untuk pergi ke sekolah.

4. Sariawan

Sariawan sering menjadi pertanda awal dari munculnya infeksi flu singapura. Sariawan biasanya muncul biasa tanpa disertai dengan demam atau rasa badan yang tidak nyaman. Sariawan bisa terjadi pada bagian bibir, gusi atau mulut bagian dalam. Baru setelah 24 jam maka infeksi berkembang dan menyebabkan semakin banyak sariawan yang terjadi. Terkadang sarian yang banyak jumlahnya juga tidak disertai dengan luka pada bagian kaki dan tangan.

5. Luka pada Gusi

Luka pada gusi biasanya terjadi selama dua hari setelah virus menginfeksi tubuh. Luka seperti bisul kecil berwarna putih kemerahan akan rasa di semua bagian gusi. Hal ini menyebabkan anak-anak sulit untuk makan dan minum. Luka tidak hanya perih tapi juga akan terasa sakit jika sedang berbicara. Anak- anak akan menjadi lebih rewel.

6. Luka pada Lidah

Luka pada bagian lidah termasuk jarang terjadi karena biasanya hanya menyebabkan luka pada bagian gusi dan bibir. Beberapa hari setelah tubuh terinfeksi maka bisa menyebabkan munculnya bercak putih merata pada lidah. Setelah itu, baru muncul lingkaran-lingkaran kecil berwarna merah seperti sariawan pada lidah. Bahkan kondisi ini menyebabkan lidah tidak bisa merasakan atau indra pengecap tidak berfungsi dengan baik. (baca juga : bintik merah pada lidah)

7. Luka di Pipi bagian dalam

Luka pada bagian pipi baik sisi kiri maupun sisi kanan biasanya terjadi bersamaan dengan luka yang muncul pada bagian langit-langit. Luka ini bisa terjadi pada bagian pipi dalam maupun luar. Luka akan berbentuk seperti sariawan atau jerawat yang sangat banyak. Bercak kemerahan biasanya pertanda luka akan segera berkembang. Luka yang seperti bisul kecil dan rata ini sebaiknya tidak terlalu sering disentuh dengan tangan karena bisa berkembang dengan cepat.

8. Telapak Kaki Ruam

Bagian telapak kaki yang ruam kemerahan paling sering terjadi. Anak-anak akan memiliki bekas ruam yang terlihat sangat jelas pada bagian telapak setelah itu akan berkembang ke semua bagian kaki. Pada bagian kaki yang sudah terluka maka akan cepat melepuh kemudian berkembang menjadi luka yang lebih luas.

9. Telapak Tangan Ruam

Sama seperti ruam merah yang terjadi pada bagian telapak kaki, maka telapak tangan juga bisa mengalami hal yang sama. Luka kemerahan awalnya muncul seperti luka yang sangat tipis. Namun setelah itu bisa berkembang sangat banyak dibagian punggung tangan dan sekitarnya. Luka pada bagian ini bisa menyebar hingga ke bagian lengan atas. Jika ada luka melepuh yang pecah maka bisa menyebabkan luka berkembang lebih cepat.
sponsored links

10. Luka pada Pantat

Luka pada bagian pantat paling sering terjadi pada bayi yang terkena flu singapura. Luka akan terlihat seperti bekas ruam merah yang terdiri dari bulatan-bulatan kecil. Kemudian luka akan berkembang dengan ukuran yang lebih besar dan melepuh. Hal ini akan membuat bayi menjadi sangat rewel terutama jika terkena air.

11. Tidak Nafsu Makan

Karena badan yang demam, luka pada bagian gusi dan sekitar mulut maka akan membuat anak-anak atau bayi menjadi tidak nafsu makan. Mereka akan menjadi lebih rewel karena merasa sangat tidak nyaman pada bagian mulut. Rasa sakit dan perih sering menyebabkan anak-anak menjadi demam dan membutuhkan perawatan.

12. Muntah

Muntah dan sakit perut sering terjadi pada anak-anak yang terkena flu singapura. Anak-anak sebenarnya merasa lapar namun karena bagian mulut yang tidak bisa makan dan minum dengan baik maka tubuh tidak mendapatkan asupan kebutuhan nutrisi yang cukup. Hal ini membuat anak-anak terus muntah, demam dan sakit perut. Perhatikan jika anak-anak juga sudah pernah mengalami gangguan penyakit maag.
Pengobatan untuk Flu Singapura

Pada umumnya flu singapura tidak memerlukan pengobatan khusus. Penyakit infeksi ini akan berkurang dan sembuh setelah beberapa hari. Perawatan yang biasanya digunakan untuk meringankan gejala adalah seperti:

    Memberikan parasetamol untuk mengatasi demam dan jika sudah sembuh maka jangan diberikan lagi. (baca juga : efek samping parasetamol)
    Memberikan banyak cairan mineral dan bukan cairan jus buah.
    Mengkonsumsi makanan yang lembut dan bisa dimakan dengan sedotan bukan sendok yang bisa membuat luka pecah.
    Jika luka pada bagian kaki dan tangan menyebabkan kehilangan kuku maka rawat dengan cairan pembersih luka. Kuku biasanya akan tumbuh kembali setelah infeksi sembuh. (baca juga : cara menjaga kesehatan kuku)
    Gunakan obat kumur untuk membantu mengurangi infeksi pada bagian mulut.

Tips Merawat Flu Singapura

    Menghisap es batu untuk mengurangi infeksi agar tidak bertambah parah
    Makan es krim agar luka pada mulut tidak menyebar ke bagian yang lain
    Hindari minum air hangat dan gantikan dengan air es atau air dingin.
    Hindari mengkonsumsi bahaya minuman bersoda dan perasa buah seperti jeruk atau lemon
    Hindari mengkonsumsi makanan yang berat dan butuh banyak waktu untuk mengunyah
    Konsumsi berbagai jenis makanan yang lembut dan tidak butuh banyak waktu untuk mengunyah seperti bubur, sup sayuran lembut dan makanan lain yang mudah dicerna
    Jangan lupa untuk berkumur setelah makan dan minum.
    Berkumur dengan air yang dicampur dengan sedikit garam

Cara Mencegah Flu Singapura

Pada dasarnya flu singapura adalah jenis penyakit menular yang sangat mudah. Untuk mengatasi penularan yang sangat cepat sebaiknya penderita yang terkena flu singapura tidak berada di tempat umum. Langkah ini diperlukan untuk mencegah agar infeksi tidak semakin meluas :

    Cucilah tangan dan kaki sesering mungkin setelah berada di tempat umum.
    Anak-anak harus diajarkan untuk segera mencuci tangan dan kaki setelah memegang berbagai jenis benda yang umum digunakan di dalam sekolah.
    Jangan terlalu sering memegang bagian hidung dan mulut dengan tangan terutama jika tangan kotor atau setelah memegang berbagai jenis fasilitas umum.
    Usahakan untuk selalu menggunakan perlengkapan makan pribadi. Anak-anak yang membawa bekal ke sekolah, harus diajarkan untuk selalu menggunakan perlengkapan pribadi.
    Anak yang terkena infeksi flu singapura sebaiknya tidak berangkat ke sekolah atau tempat bermain umum hingga infeksi benar-benar sudah sembuh.

Rokok, Pembunuh yang Nikmat

Bagi Anda yang gemar dengan Rokok pasti tidak akan perduli dengan tulisan ini, karena bagi anda Rokok punya kenikmatan tersendiri. Tapi cobalah perduli terhadap anak,istri,keluarga,teman dan orang lain ketika anda merokok, bisa menyebabkan kematian pada mereka.

 

Lebih dari 4000 bahan kimia terdapat di dalamnya. Ratusan di antaranya zat beracun dan sekitar 70 bahan di dalamnya bersifat kanker.
Bahan-bahan berbahaya pada sebatang rokok, antara lain:
    Karbon monoksida. Zat yang kerap ditemukan pada asap knalpot mobil ini bisa mengikat diri pada hemoglobin dalam darah secara permanen sehingga menghalang penyediaan oksigen ke tubuh. Hal tersebut membuat Anda cepat lelah.
    Tar. Ketika merokok, kandungan tar di dalam rokok akan ikut terisap. Zat ini akan mengendap di paru-paru Anda dan berdampak negatif pada kinerja rambut kecil yang melapisi paru-paru. Padahal rambut tersebut bertugas untuk membersihkan kuman dan hal lainnya keluar dari paru-paru Anda.
    Gas oksidan. Gas ini bisa bereaksi dengan oksigen. Keberadaannya pada tubuh lebih meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung akibat penggumpalan darah.
    Benzene. Zat yang ditambahkan ke dalam bahan bakar minyak ini bisa merusak sel pada tingkat genetik. Zat ini juga dikaitkan dengan berbagai jenis kanker seperti kanker ginjal dan leukimia.

Selain bahan-bahan di atas, masih banyak kandungan beracun pada sebatang rokok seperti arsenic (digunakan dalam pestisida), toluene (ditemukan pada pengencer cat), formaldehyde (digunakan untuk mengawetkan mayat), hydrogen cyanide (digunakan untuk membuat senjata kimia), dan cadmium (digunakan untuk membuat baterai).

Ketika Anda merokok, Anda akan lebih mungkin terkena serangan jantung. Perokok berisiko dua hingga empat kali lebih tinggi menderita penyakit jantung. Risiko lebih tinggi lagi jika Anda perokok wanita yang sedang mengonsumsi pil KB.

Saat merokok, Anda akan turut memasukkan zat-zat berbahaya yang bisa berdampak buruk tubuh, khususnya jantung. Contohnya zat nikotin. Ketika nikotin masuk ke tubuh, zat itu bisa mengurangi kadar oksigen yang akan masuk ke darah. Zat yang bersifat candu ini juga bisa mempercepat detak jantung, menaikkan tekanan darah, merusak pembuluh darah dalam jantung, dan mempercepat pembekuan darah yang bisa memicu serangan jantung. Begitu juga dengan akibat-akibat buruk terhadap organ tubuh yang lainnya.
Otak

Merokok bisa meningkatkan risiko terkena stroke sebesar 50 persen. Hal tersebut bisa menyebabkan kerusakan otak dan kematian. Merokok juga dapat meningkatkan risiko mengalami aneurisma otak. Aneurisma otak adalah pembengkakan pembuluh darah yang terjadi akibat melemahnya dinding pembuluh darah. Sewaktu-waktu bisa pecah dan mengakibatkan pendarahan di otak.
Mulut dan Tenggorokan

Bau mulut dan gigi bernoda merupakan efek yang akan timbul akibat merokok. Penyakit gusi dan kerusakan indera perasa pun dapat timbul. Masalah serius yang akan hinggap pada mulut dan tenggorokan adalah meningkatnya risiko kanker pada lidah, tenggorokan, bibir, dan pita suara.
Paru-paru

Salah satu efek paling berbahaya akibat merokok adalah kanker paru-paru. Bahan-bahan kimia pada rokok berpotensi merusak sel-sel pada paru-paru yang bisa membentuk sel kanker. Penyakit serius lainnya yang bisa Anda alami adalah bronkitis, pneumonia, dan emfisema.
Lambung

Merokok bisa melemahkan otot yang mengontrol bagian bawah kerongkongan Anda. Hal tersebut memungkinkan asam dari lambung bergerak ke arah yang salah, yaitu ke kerongkongan. Kondisi tersebut dinamakan penyakit asam lambung. Beberapa risiko penyakit yang akan dihadapi oleh seorang perokok adalah ulkus atau tukak dan kanker lambung.
Tulang

Racun pada rokok bisa merusak tulang dengan cara menghentikan kerja sel-sel konstruksi. Oleh sebab itu, perokok lebih berisiko mengalami tulang rapuh atau osteoporosis. Racun rokok juga bisa mengganggu keseimbangan hormon-hormon yang bertugas menjaga tulang tetap kuat, seperti hormon estrogen.
Kulit

Perokok akan terlihat lebih tua ketimbang yang bukan perokok karena kurangnya asupan oksigen ke kulit. Penuaan dini akan dirasakan, seperti kemunculan kerutan di sekitar mata dan mulut. Racun rokok juga bisa menyebabkan selulit pada kulit.
Organ Reproduksi

Merokok bisa mengganggu sistem reproduksi dan kesuburan Anda. Pada pria, merokok bisa menyebabkan impotensi, mengurangi produksi sperma, dan kanker testis. Sementara pada wanita, merokok dapat mengurangi kesuburan. Selain itu, risiko terkena kanker serviks pun lebih tinggi karena rokok mengurangi kemampuan alami tubuh dalam melawan infeksi human papillomavirus atau HPV.

Selain penyakit pada fisik, perokok juga mengalami tingkat stres yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak merokok. Selama ini mungkin Anda mengira merokok bisa membuat lebih rileks. Anda menganggap kandungan nikotin bisa menenangkan pikiran Anda, tapi ternyata itu salah. Yang membuat perokok gelisah dan cemas adalah gejala putus obat terhadap nikotin. Dengan merokok, kecanduan terhadap nikotin akan terpenuhi dan perokok merasa seperti rokok tersebut menurunkan stres.

Memang tidak semua perokok akan meninggal karena penyakit jantung, kanker paru-paru, atau stroke, namun kebiasaan merokok bisa sangat mengganggu dan mengurangi kualitas hidup Anda sehari-hari. Efek rokok yang bisa Anda rasakan sehari-hari adalah batuk-batuk, sesak napas, lebih mudah lelah, lebih rentan terhadap infeksi, atau mengalami gangguan tidur yang ditandai dengan sulit bernapas pada malam hari kemudian merasa kelelahan di pagi hari.

Mungkin Anda sudah terbiasa mendengar bahaya merokok terhadap tubuh, namun Anda tetap tidak menghentikan kebiasaan mengisap rokok karena merasa saat ini kesehatan Anda masih baik-baik saja.

Perlu diingat, merokok sama saja seperti menabung racun pada tubuh yang sedikit demi sedikit bisa menumpuk jika dilakukan terus-menerus. Dengan begitu, risiko menderita penyakit pun akan lebih tinggi pada masa tua. Tidak hanya Anda, orang-orang terdekat pun akan merasakan efeknya karena menghirup asap rokok yang beracun.

Berbahaya : Mencuci Daging Mentah

Teman-teman , sebelumnya saya tidak percaya kalau kita mencuci daging itu berbahaya untuk kita. bukan diri kita sendiri, tetapi juga semua keluarga kita yang berada di rumah.
Harus dibaca samapi selesai ya, dan dishare agar lebih bermanfaat bagi yang belum tahu.
Berita ini saya dapat dari liputan6.com

Gambaran penyebaran bakteri

Kebiasaan kita sebelum memasak daging atau ayam mentah ialah merendamnya dengan air agar tidak beku dan mudah dipotong, lalu dicuci dengan air agar bersih. Sebenarnya kebiasaan tersebut sangat salah dan berdampak tidak baik bagi kesehatan kita.

Tidak baik dan berbahaya, kok bisa?

Tampak sepele dan belum semua orang paham atau tahu kalau ternyata kebiasaan mencuci daging dan ayam mentah dapat menyebabkan penyakit. Penyakit tersebut bisa datang menghampiri kita jika kita terus melakukan kebiasaan mencuci daging atau ayam sebelum dimasak. Studi terbaru mengatakan bakteri jahat didalamnya mampu menebar ke peralatan dapur dan makan juga pakaian kita.

Bakteri yang ada dalam daging dan ayam mentah saat dicuci bisa berbahaya bagi kesehatan.

Jennifer Quinlan dari Departemen Pertanian AS juga membenarkan jika mencuci unggas mentah bisa sangat berbahaya karena meningkatkan penyebaran bakteri di dapur.

"Mencuci unggas tidak akan menyingkirkan bakteri di dalamnya, justru ada kemungkinan bahwa bakteri akan tersebar atau disebut juga aerosolisasi (red: Aerosolisasi terjadi ketika virus ada di udara, hal ini membuat virus mudah terhirup manusia)," kata Quinlan dalam sebuah video yang didapat dari laman Foxnews.

Jadi, bagaimana cara baik mengolah daging dan ayam mentah yang baik bagi kesehatan?

Daging itu memiliki protein yang tinggi dan kaya akan vitamin seperti vitamin A, vitamin B3, vitamin B5, dan vitamin B6 yang sangat baik untuk tubuh kita. Nah, nggak ingin kan hilang begitu saja atau jadi racun bahkan tidak sehat untuk kesehatan?

Coba mulai dari sekarang untuk berhenti melakukan kebiasaan mencuci daging atau ayam mentah dengan air dan coba lakukan 3 langkah mudah di bawah berikut ini:

1. Cuci tangan Anda dengan bersih menggunakan sabun dan air hangat sebelum dan setelah menyentuh daging atau ayam mentah dan peralatan masak. Pakai handuk bersih untuk mengeringkan tangan dan memutar tutup keran.

2. Pisahkan peralatan dan buat peralatan masing-masing yang berbeda, mana yang untuk mengelola daging mentah dan mana yang digunakan untuk sayuran dan buah-buahan, supaya bakteri tidak ikut tersebar ke makanan lainnya.

3. Cukup rebus ayam atau daging selama sepuluh menit, kemudian buang air rebusan dan rebus lagi bahan dengan air yang baru.

Upaya untuk terus sehat dan terhindar dari berbagai penyakit itu bukankah harus dimulai dan diterapkan dari kebiasaan di rumah?

Manfaat DONOR Darah

Biasanya orang enggan untuk berbagi kepada sesama, berbagi harta kepada orang lain saja dirasa berat apalagi mendonorkan darah dalam tubuhnya untuk orang lain. Jika orang tau bagaimana manfaat dari Donor Darah ini, kami yakin akan banyak orang yang mau mendonorkan darahnya.
berikut info yang kami dapatkan dari disehat.com

Apakah Anda tahu bahwa manfaat donor darah ternyata bukan hanya pada penerima donor darah tersebut, tetapi pendonor juga memiliki banyak manfaat. Tidak hanya orang yang membutuhkan donor darah saja, tetapi bagi orang yang mendonorkan darahnya banyak manfaat yang diperoleh.

Oleh sebab itu, banyak orang yang selalu rutin mendonorkan darahnya demi menolong orang dan mendapatkan manfaat yang diperoleh. Manfaat mendonorkan darah untuk kesehatan sangat banyak, terutama jika Anda mendonorkan darah secara rutin dan berkala.
Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan

manfaat-donor-darah-bagi-kesehatan-tubuh-wanita

Mendonorkan darah bukan hanya bukti bahwa Anda peduli terhadap sesama, tetapi mendonorkan darah adalah upaya Anda untuk hidup sehat. Bagaimana tidak? Berikut ini adalah manfaat donor darah bagi kesehatan Anda:

– Menurunkan berat badan

– Melindungi jantung

– Meningkatkan sel darah merah

– Mencegah stroke

– Meningkatkan kesehatan psikologis

– Memperbarui sel darah baru

– Mencegah resiko terkena penyakit langka

– Menurunkan resiko kanker

– Meningkatkan produksi darah

– Pikiran menjadi lebih stabil

– Menurunkan kolesterol
Manfaat Donor Darah Bagi Tubuh

Itulah manfaat donor darah bagi tubuh sang pendonor, donor darah ini bagaikan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

AGAR WANITA TAMPAK CANTIK
Tetapi selain baik untuk kesehatan, bagi wanita yang mendonorkan darahnya secara rutin ternyata juga baik untuk kecantikan. Merawat wajah dan tubuh tidak harus dengan menjalani perawatan mahal di salon, tetapi donor darah sebagai kegiatan sosial juga dapat merawat kecantikan Anda.
Manfaat Donor Darah Untuk Kecantikan

MENURUNKAN BERAT BADAN
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, donor darah yang dilakukan secara rutin dapat menurunkan berat badan. Manfaat donor darah untuk kecantikan ini dapat membantu Anda dalam memperoleh bentuk tubuh ideal. Bagi Anda yang ingin memiliki berat tubuh ideal dan kulit kencang, maka mendonorkan darah Anda secara rutin dapat membantu Anda mewujudkan keinginan Anda.

MENENANGKAN PIKIRAN
Dengan mendonorkan darah secara rutin, bukan hanya berat badan menurun tetapi pikiran Anda juga menjadi lebih stabil. Dengan begitu, segala kegiatan yang Anda lakukan lebih fokus dan membuat semua berjalan dengan lancar.
Manfaat Donor Darah Bagi Wanita

Stres adalah salah satu pemicu penuaan dini, jika Anda dapat menjaga pikiran Anda, maka dengan donor darah ini Anda dapat menjaga kulit Anda agar tidak mudah keriput. Manfaat donor darah bagi wanita ini telah banyak dibuktikan. Selain sebagai bentuk kepedulian terhadap sesama manusia, ternyata donor darah juga dapat memberikan manfaat lebih yang sangat mengejutkan.

Itulah kenapa banyak orang yang mendonorkan darahnya secara rutin, mendonorkan darah Anda berarti Anda menolong 3 nyawa. Sedangkan jika Anda menolong seseorang berarti Anda juga menolong semua orang, berbuat baik terhadap orang yang membutuhkan adalah hal yang mulia.

Tetapi dibalik semua itu, ternyata donor darah juga bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan bagi sang pendonor. Demikian yang dapat disampaikan, semoga sedikit ulasan mengenai manfaat donor darah dapat menambah wawasan Anda dan segera donorkan darah Anda.

Cara Tepat Atasi Penyakit Flu

Musim Penghujan sudah mulai tiba, biasanya orang-orang dengan fungsi imun yang kurang baik akan mudah terkena penyakit karena perubahan iklim ini. nah diantaranya adalah Influenza (Flu), ada banyak cara untuk menghindari dan mengobati penyakit yang satu ini. karena meskipun penyakit ini tergolong penyakit ringan, namun jangan anggap sepele yaa... karena bisa meriang seluruh tubuh kalau dibiarkan lama-lama.

Ada cara sederhana dan efektif untuk menyembuhkan flu, penyakit infeksi virus yang paling populer di muka bumi. Kebanyakan orang mendapatkan flu 2 sampai 4 kali dalam setahun. Bahkan anak-anak lebih rentan terkena flu, dengan setidaknya mendapatkan flu 6 sampai 10 kali setahun. Penyakit flu juga merupakan alasan yang paling umum ketika mengunjungi dokter.

Flu biasa normalnya berlangsung selama satu minggu, meskipun kadang-kadang dapat bertahan hingga 2 minggu, dan dapat disembuhkan tanpa pengobatan. Jika anda melihat bahwa penyakit flu anda berlangsung lebih dari dua minggu, maka itu adalah sesuatu yang serius dan anda harus segera mengunjungi dokter anda.

Virus flu datang dalam sekitar 200 bentuk yang berbeda. Kita bisa terkena flu melalui pernapasan, berjabat tangan, atau bersentuhan. Bertentangan dengan apa yang kebanyakan orang pikir, kita tidak mendapatkan flu karena perubahan iklim, gizi buruk atau berolahraga. Statistik juga menunjukkan bahwa orang yang menderita asma atau alergi lebih mungkin terinfeksi oleh virus flu. Stres juga merupakan salah satu alasan kita mendapatkan flu.

Ada langkah-langkah yang bisa kita lakukan untuk menyembuhkan flu. Artikel ini memberikan gambaran dari 10 cara sederhana untuk perawatan cepat dari penyakit flu.

Gejala yang paling umum dari flu:

    Hidung tersumbat dan berair
    Batuk
    Bersin
    Sakit tenggorokan
    Kelelahan
    Berkurangnya fungsi indera penciuman dan pencicipan
    Mata berair
    Demam

Teknik Pencegahan Flu

Untuk mengurangi kemungkinan mendapatkan virus flu, anda dapat mengikuti aturan-aturan sederhana:

    Cuci tangan anda secara teratur – dan selalu mencuci tangan sebelum makan atau sebelum menyentuh mata dan mulut anda.
    Bersihkan permukaan barang-barang yang rawan terkena kuman seperti pegangan tangan.
    Cobalah untuk menghindari orang-orang yang sedang terkena penyakit flu.
    Hindari berada dalam ruangan dengan banyak orang, terutama selama periode dimana penyakit virus sedang meningkat.

10 Cara Menyembuhkan Flu

1. Mengkonsumsi banyak cairan

Pertolongan pertama dari flu, cobalah untuk mengkonsumsi banyak air putih, jus dan minuman seperti teh atau herbal. Cairan mencegah pengeringan tenggorokan dan hidung kita, mereka membantu kelenjar selaput lendir untuk tetap terbuka sehingga mudah dibersihkan. Cairan juga berharga ketika anda terkena demam. Dalam hal ini ada peningkatan risiko kehilangan cairan karena dehidrasi. Selain itu, hidrasi tubuh berkontribusi pada penghapusan racun yang dihasilkan dari sel-sel mati, sehingga meningkatkan kemampuan sel untuk melawan virus.

2. Hindari kopi dan alkohol

Cobalah untuk menghindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol karena zat tersebut cenderung mengeringkan tubuh kita dan ini bukanlah apa yang kita inginkan ketika kita terkena flu.

3. Uap air dan mandi air panas

Uap air dan mandi air panas adalah cara menyembuhkan flu yang paling umum. Beberapa orang berdiri di kamar mandi dengan siraman air panas; sementara yang lain menghirup uap di atas panci dengan air mendidih. Diyakini bahwa uap dapat mengatasi hidung tersumbat. Virus ini juga rentan terhadap suhu yang sangat tinggi, sehingga ada kemungkinan bahwa uap dapat melumpuhkan virus melalui rongga hidung.

4. Sup panas

Banyak orang menganggap sup panas sebagai obat terbaik dari flu. Keuntungan dari obat tradisional itu berasal dari kaldu, yang membuat tubuh terhidrasi dan juga membantunya lewat uap. Oleh karena itu, mungkin bahwa setiap jenis kaldu panas akan membawa manfaat yang sama. Penelitian yang dilakukan terhadap konsumsi sup ayam pada orang-orang yang terkena flu menunjukkan bahwa bahan-bahan sup ayam benar-benar dapat mengurangi pembengkakan pada rongga hidung dan membantu dalam penyembuhan lebih cepat dari flu. Sup ayam juga menyediakan protein dari ayam, zat penting bagi tubuh kita untuk membangun antibodi melawan virus.

5. Menggunakan humidifier (alat pelembab udara)

Humidifier adalah metode yang baik untuk membuat udara lebih lembab. Cara ini dapat membantu menjaga rongga hidung dalam bentuk cair sehingga menghindari penyumbatan hidung. Bila menggunakan humidifier, pastikan untuk membersihkannya secara teratur untuk mencegah kemungkinan terlepasnya jamur ke udara.

6. Istirahat

Salah satu faktor paling penting dalam menyembuhkan flu adalah tidur yang berkualitas. Anda harus mendapatkan banyak istirahat agar tubuh anda dapat melawan virus flu dengan lebih baik, lebih cepat dan lebih efisien. Jika anda tekena demam, anda harus tinggal di rumah, matikan ponsel anda dan cobalah untuk bersantai. Kebanyakan orang cenderung untuk mencoba dan mengatasi flu dengan melakukan aktivitas dan tidak beristirahat. Saran para ahli adalah untuk tinggal di rumah dan bersantai selama dua hari di lingkungan yang hangat. Suhu yang ideal adalah 24-25 Celcius.

7. Cuci mulut anda dengan air garam

Cara menyembuhkan flu berikut ini mungkin terdengar seperti saran dari nenek anda, tetapi pada kenyataannya telah banyak dipraktekkan bahwa mencuci mulut dengan air garam adalah salah satu obat untuk sakit tenggorokan. Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan lakukan 5-6 kali kumur. Ini pasti akan meringankan sakit tenggorokan anda.

8. Tidak merokok

Meskipun anda harus berhenti merokok untuk sejumlah alasan, namun merokok ketika anda terkena flu memiliki kerugian tambahan karena merokok dapat memperburuk gejala flu.

9. Perhatikan diet anda

Meskipun tidak terbukti bahwa diet dapat membantu anda sembuh dari flu, makan buah-buahan dan sayuran penuh vitamin C dapat membantu Anda mengatasi penyakit flu lebih cepat. Vitamin C memperkuat daya tahan tubuh, melindungi dari penyakit virus dan meningkatkan fungsi sel darah putih, yang berperan untuk melawan virus. Makanan lain, yang dapat membantu anda pulih lebih cepat dari flu, diantaranya:
– Bawang putih
– Madu
– Peppermint
– Jeruk, lemon, seledri, kembang kol
– Makanan yang mengandung zinc

10. Jangan Berolahraga

Cara menyembuhkan flu yang terakhir adalah dengan menghindari olahraga dan segala macam aktivitas fisik selama 3-4 hari untuk memberikan tubuh anda kesempatan dan kekuatan memerangi virus.

11.  Konsumsi Cabai / makanan yang mengandung cabai
Capsaicin adalah sebuah senyawa kimia yang terkandung dalam cabai yang dipercaya dan sudah terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang mengandung cabai. Tapi ingat, jangan terlalu banyak, nanti bukannya flunya sembuh malah sakit perut hehe.

12. Konsumsi Rempah-rempah Yang Rasanya Hangat
Terakhir anda juga bisa mencoba memakan rempah-rempah yang rasanya hangat seperti, kencur, jahe, kemangi, sreh. Atau bisa juga semua rempah-rempah berikut di satukan dan direbus dengan air secukupnya, lalu minum air rebusannya.

13. Campuran Madu dan Jahe
Semua orang pasti sudah tahu madu. Selain rasanya yang enak, madu ini juga kaya akan manfaat yang diantaranya juga bermanfaat dalam mengatasi penyakit flu atau pilek. Caranya, ambil 2 ruas jahe, kemudian parut dan campurkan dengan madu. Lalu anda makan 3x sehari. Insyaalloh flu anda akan sembuh.

Sehat dari Makan Ala Rosulullah SAW

Semua ummat manusia mengakui bahawa Nabi Muhammad SAW adalah suri tauladan yang baik untuk segala hal, baik muamalah maupun ibadah. Bahkan beberepa Profesor pernah melakukan penilitian tentang Nabi kita, tidak dapat dipungkiri bahwa beliau benar-benar penyempurna akhlak sebagaimana yang Alloh sampaikan melalui lisan beliau. Dalam persoalan Makan pun Beliau sangat perhatian baik tatacara maupun pola makan beliau.

Terbukti, Rasulullah SAW hanya pernah dua kali sakit semasa hidupnya. Itu pun bukan karena kesalahannya tidak menjaga kesehatan. Sakit yang pertama terjadi karena Nabi Muhammad SAW diberi racun oleh seorang perempuan Yahudi saat berada di Madinah, sakit yang kedua terjadi saat Ia akan dijemput malaikat maut menjelang ajalnya. Selebihnya, Rasulullah menjalani hidupnya dengan sehat, kuat dan bugar. Berikut ini merupakan menu makan Rasulullah Sallallahu A’laihi Wasallam agar Sehat dan berberkah dan mendapatkan amal.

Rasulullah SAW membiasakan diri untuk bangun sepertiga malam untuk menghirup udara yang masih segar. Ini merupakan asupan pertama untuk tubuh Rasulullah SAW sebelum menunaikan shalat Subuh. Ternyata kebiasaan Nabi Muhammad ini menurut pakar kesehatan baik untuk optimalisasi proses metabolisme di dalam tubuh. Pasalnya udara yang dihirup pada sepertiga malam sebelum Subuh masih bersih dan belum bercampur dengan zat berbahaya. Ini juga membantu menunjang vitalitas dalam menjalani aktivitas seharian.

Mulut dan Gigi merupakan organ yang penting bagi yang selalu dijaga oleh Rasulullah SAW. Untuk urusan ini, Nabi  SAW menggunakan Siwak yakni dahan atau akar dari pohon Salvadora persica yang digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Oleh karena itu semua dahan atau akar pohon apa saja boleh digunakan untuk bersiwak jika memenuhi persyaratannya, yaitu lembut. Rasulullah memang sangat perhatian dengan organ untuk mengunyah makanan ini. Apabila mulut dan gigi sakit, maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu.
 

1. SARAPAN dengan MADU & AIR PUTIH
Pada pagi hari, Rasulullah SAW membuka menu sarapannya dengan madu dan air putih. Memang khasiat madu sangat banyak untuk kesehatan. Hal ini dijelaskan dalam Al-Qur’an dan penelitian para ahli. Al-quran menjelaskan bahwa madu dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Ditinjau dari ilmu kesehatan, madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus dan menyembuhkan sembelit, wasir dan peradangan.

2. MAKAN SIANG 7 Butir KURMA
Menjelang waktu siang, Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam senantiasa mengonsumsi tujuh butih kurma ajwa’ (matang). Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam pernah bersabda, “Barang siapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun”.

Hal itu terbuki ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah percobaan pembunuhan di perang khaibar. Racun yang tertelan oleh Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam kemudian dinetralisir oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma. Salah seorang sahabat, Bisyir ibu al Barra’ yang ikut makan tersebut akhirnya meninggal, tetapi Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam selamat dari racun tersebut.

3. SORE HARI MAKAN ROTI
Pada waktu sore, Rasulullah baru makan makanan yang cukup berat yakni roti yang dicampur dengan minyak zaitun dan cuka. Ini berfungsi mencegah lemah tulang, kepikunan di hari tua, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol dan melancarkan pencernaan. Roti yang dicampur cuka dan minyak zaitun juga berfungsi untuk mencegah kanker dan menjaga suhu tubuh di musim dingin.

4. MAKAN MALAM dengan SAYURAN
Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur-sayuran. Beberapa riwayat mengatakan, Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam selalu mengonsumsi sana al makki dan sanut. Menurut Prof. Dr. Musthofa, di Mesir deudanya mirip dengan sabbath dan ba’dunis. Mungkin istilahnya cukup asing bagi orang di luar Arab, tapi dia menjelaskan, intinya adalah sayur-sayuran. Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari serangan penyakit.

Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam tidak langsung tidur setelah makan malam. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna. Caranya juga bisa dengan shalat.

Disamping menu wajib di atas, ada beberapa makanan yang disukai Rasulullah tetapi tidak rutin mengonsumsinya. Diantaranya, tsarid yaitu campuran antara roti dan daging dengan kuah air masak. Beliau juga senang makan buah yaqthin atau labu air, yang terbukti bisa mencegah penyakit gula. Kemudian, beliau juga senang makan buah anggur dan hilbah (susu).

Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam sering menyempatkan diri untuk berolahraga. Terkadang beliau berolahraga sambil bermain dengan anak-anak dan cucu-cucunya. Pernah pula Rasulullah lomba lari dengan istri tercintanya, Aisyah radiyallahu’anha.

Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam tidak menganjurkan umatnya untuk begadang. Hal itu yang melatari, beliau tidak menyukai berbincang-bincang dan makan sesudah waktu isya. Biasanya beliau tidur lebih awal supaya bisa bangun lebih pagi. Istirahat yang cukup dibutuhkan oleh tubuh karena tidur termasuk hak tubuh.

Pola makan Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam ternyata sangat cocok dengan irama biologi berupa siklus pencernaan tubuh manusia yang oleh pakar kesehatan disebut circadian rhytme (irama biologis).

Fakta-fakta di atas menunjukkan pola makan Rasulullah ternyata sangat cocok dengan irama biologi berupa siklus pencernaan tubuh manusia yang oleh pakar kesehatan disebut circadian rhytme (irama biologis). Inilah yang disebut dengan siklus alami tubuh yang menjadi dasar penerapan Food Combining (FC).

Selain itu, ada beberapa makanan yang dianjurkan untuk tidak dikombinasikan untuk dimakan secara bersama-sama. Makanan-makanan tersebut antara lain:

1. Jangan minum susu bersama makan daging.
2. Jangan makan ayam bersama minum susu.
3. Jangan makan ikan bersama telur.
4. Jangan makan ikan bersama daun salad.
5. Jangan minum susu bersama cuka.
6. Jangan makan buah bersama minum susu

Kecoa Juga Ada Manfaatnya

Ternyata semakin jelas tanda-tanda kebesaran Alloh SWT, karena sesuai yang Dia firmankan bahwa semua yang ada di muka bumi ini ada manfaatnya. Termasuk hewan yang satu ini, ya serangga ini bernama Kecoa.

Kebanyakan orang pasti merasa jijik dan geli terhadap serangga ini, namun tidak semua orang membenci makhluk yang satu ini, kebanyakan orang pula akan memberi tanggapan negatif pada serangga yang satu ini. Hal ini disebabkan karena makhluk ini selalu identik dengan lingkungan kotor dan tidak higienis. Namun siapa yang menduga bahwa serangga dari ordo Blattoda yang kurang lebih terdiri dari 3.500 spesies dalam 6 familia ini ternyata bermanfaat sebagai anti-biotik. Nah,, loh… Apa pula ini…?? Tentu saja… Lingkungan yang kotor dan tidak sehat ternyata telah memaksa serangga ini untuk mengembangkan penahanan diri terhadap serangan mikro-organisme yang mengancamnya.

Lebih hebatnya lagi, sebuah studi menunjukkan bahwa jaringan dari otak dan sistem saraf kecoa dapat membunuh lebih dari 90 % infeksi akibat Methicillin-Resistant Staphylococcus Aereus  (MRSA) dan e-coli tanpa merugikan dan mematikan sel manusia. Bagi manusia, terserang MRSA dapat mengakibatkan infeksi yang mengancam tulang sendi, luka bedah, aliran darah, katup jantung, dan paru-paru. Hal ini sangat berbahaya karena pada akhirnya bisa berakibat pada kematian. Waduhh,, mengerikan ya…

Nah, sahabat… Selain fakta di atas, ternyata kecoa memiliki banyak kegunaan dan manfaat lain lhoe… Hmmm,, kira-kira apa saja ya…?? Langsung saja yuk kita simak bersama…

1. Pada umumnya dalam percobaan laboratorium, kecoa dijadikan sebagai bahan tes ketepatan dosis obat anti serangga. Dimana dalam hal ini, kecoa dijadikan sebagai insekta uji terhadap obat anti serangga.

2. Kecoa dapat dijadikan hewan peliharaan. Dimana dalam hal ini kecoa yang digunakan adalah jenis kecoa madagaskar atau Madagascar Hissing Cockroach, dengan harga mencapai Rp. 12.000/ekornya.

3. Kecoa memiliki memori yang lebih kuat dibandingkan seekor anjing. Sehingga kecoa dapat dijadikan sebagai pendeteksi bom. WOW…

4. Para Ilmuwan di india telah melakukan sebuah penelitian dan mengembangkan teknologi jantung buatan dengan jantung kecoa sebagai modelnya.

5. Kecoa mengandung protein tinggi, sehingga baik untuk dikonsumsi (jika mau). 

Dari Sumber lain juga dikatakan bahwa Kecoa juga digunakan sebagai kosmetik, Seperti diberitakan, TotalBeauty.com, Kecoa yang dipakai untuk kecantikan adalah kecoa Amerika yang berwarna cokelat kemerahan. Hasil penelitian, Kecoa ini mengandung banyak protein.
Alasan lainnya memakai Kecoa untuk kosmetik lantaran harga murah dan perkembangbiakannya sangat mudah dan cepat.
Menurut Los Angeles Times peternakan kecoa bisa menghasilkan keuntungan sekitar Rp 100 juta setiap tahun.
Bahkan di Amerika Serikat dan China ada peternakan khusus kecoa. Kecoa-kecoa inilah yang akan dikirim ke perusahaan kosmetik.
Apakah ada tanda bahwa kosmetik tertentu mengandung kecoa? Badan keamanan makanan dan obat Amerika (FDA) mengumumkan bahwa produsen kosmetik harus menuliskan label bahwa produknya memakai ekstrak atau protein kecoa.
Sehingga konsumen bisa membedakan produk mana yang mengandung kecoa, dan mana yang tidak.

Obat Penyakit Campak - Herbal

Obat-obatan Kima saat ini yang sering kita jumpai ternyata hanya bisa menghilangkan sementara rasa sakit atau nyiri pada tubuh kita, namun bukan mengobati atau menghilangkan penyakit tersebut. justru obat-obatan Herbal atau Alami lah yang ternyata mampu benar-benar mengobati penyakit pada tubuh manusia. berikut slah satunya yang kami ambil dari blog Obat Natural.

Tahukah Anda ! Daun Asam Jawa Efektif Untuk Penyakit Campak - Penyakit campak merupakan infeksi virus yang sangat menular. Penyakit ini memiliki gejala antara lain yaitu demam, batuk, dan ruam pada kulit. Biasanya penyakit campak menyerang anak-anak. Hal tersebut sulit dihindari karena system imun anak yang lebih lemah dari orang dewasa. Penyebab penyakit ini adalah virus campak atau para-mikrovirus.

Penularan penyakit ini terjadi melalui percikan ludah dari hidung, mulut, maupun tenggorokan penderita campak. Penularan infeksi terjadi karena menghirup percikan ludah penderita campak. Penderita bisa menularkan infeksi ini dalam waktu 2-4 hari sebelum timbulnya ruam kulit dan 4 hari setelah ruam kulit ada.
Salah satu tanaman herbal yang efektif menyembuhkan penyakit campak adalah daun asam jawa. Daun asam mengandung senyawa kimia yang kaya khasiat seperti saponin, flavonoid, dan tannin. Berikut ini cara meracik ramuan herbal untuk mengobati penyakit campak

Bahan

• 1 genggam daun asam
• 5 jari kunyit
• Gula aren secukupnya
• 300 cc air

Cara membuat Ramuan

1. Cuci bersih dan potong-potong seluruh bahan.
2. Tumbuk daun asam dan kunyit.
3. Rebus bahan yang sudah di tumbuk dengan 300 cc air hingga tersisa 200 cc air.
4. Setelah dingin, lalu saring.
5. Tambahkan gula aren secukupnya.
6. Sajikan ramuan ini dalam 1 gelas untuk sekali minum.
7. Minum ramuan ini secara rutin 3 kali sehari.